(čak iako se nikad niste susreli sa sličnim metodama vežbanja...)
Najvažni resursi koje imamo su zdravlje i vreme.
Takođe smo svesni činjenice nam je za bavljenje našim zdravljem potrebna određena psihofizička aktivnost.
Za koju nam je opet potrebno vreme.
Svi znamo koliko košta redovno održavanje automobila, koliko je registracija, koliko košta kafa u omiljenom kafeu ili omiljeno jelo u restoranu...
A da li znate koliko "košta" zdravlje?
Biću malo grub.
Na crnom tržištu, prema pisanju nekih internet portala, zdravo telo tj. organi, vrede 36 miliona dolara!!!***
*** možda ovo i nije BAŠ tačno, ali samo pomislite kako se ponašamo prema STVARIMA koje su vredne par stotina ili hiljada evra?
Ili prema SEBI!!!
Da,da, zdravlje nema cenu (i sve slično tome što smo čuli nebrojeno mnogo puta), ali ako se toliko brinemo o npr. automobilu "zato što nas prevozi od tačke A do tačke B", koliko bismo trebali da se brinemo O SEBI???
Koliko godišnje trošite vremena, energije, novca na svoje hobije, navike ili zabavu koji ne doprinose direktno Vašem zdravlju?
Ili kvalitetnijem i dužem životu?
Kako uskladiti sve a ipak pronaći vreme za sebe i svoje zdravlje?
Redovno vežbanje
koji sa nama vežbaju preko 10 godina.
Nije uvek lako organizovati dnevni raspored i vreme potrebno za posao, vreme potrebno za porodicu ili prijatelje, vreme potrebno za odmor ali i vreme koje je potrebno izdvojiti za odlazak i dolazak na neki od treninga ili seminara.
Mnogi od njih su nam sugerisali da bi bilo dobro da se napravi i osmisli program koji bi oni mogli da praktikuju kod kuće, u slučaju da ne stignu na redovan čas ili seminar.
Moderna vremena-moderni običaji
Vreme brze i česte komunikacije, naporan posao i mnogo obaveza ne ostavljaju previše prostora čoveku da malo utihne i posveti se sebi.
A to je potreba svakoga od nas.
Srećom, nije sve tako crno, pa moderna vremena donose i fenomenalne tehnološke inovacije u naše živote i čine mnoge stvari lakšim!
Decembra 2019. smo pokrenuli online projekat koji pomaže svima onima koji su se odlučili da i kod kuće vode računa o sopstvenoj prevenciji i očuvanju svog zdravlja. Nabavili smo potrebnu opremu - svetla, mikrofone, kamere i potrebne programe i pokrenuli ceo projekat.
Taj korak se pokazao ispravnim i korisnim za mnoge naše učenike, naročito u vreme samoizolacije i prekida redovnih treninga...
Koje su osnovne dobrobiti vežbanja ćigonga?
- povećan optimizam
- otpornost na stres i izloženost stresnim situacijama
- bolja komunikacija sa okolinom
- smirenost i opuštenost kao rezultat treninga
- povećanje osetljivosti čula
- veća pokretljivost zglobova
- povećanje kapaciteta pluća i podizanje kvaliteta disanja
- jačanje tetiva i ligamenata
- veća izdržljivost i otpornost na bol
- bolja stabilnost prilikom kretanja
- poboljšana cirkulacija
- bolji i lakši san
- delimično ili potpuno prevazilaženje tegoba
- bolja koncentracija i usredsređenost na rad
Naravno, ukoliko neko ima ozbiljan disbalans zdravstvenog stanja, preporučena je poseta i konsultacija sa lekarom!
Ko vodi treninge?
Kroz svet ovih veština te vodi Saša Balanesković, učitelj sa velikim međunarodnim iskustvom:
* predsednik Ćigong savez Srbije, učitelj ćigonga i taiđićuena, 6 Duan Wei zdravstvenog ćigonga, član komisije za informisanje Internacionalne federacije zdravstvenog ćigonga(IHQF)
* praktičar akupunkture, tui na, su jok terapije
* konsultat Šangajskog Univerziteta TKM u Srbiji
* član uredničkog odbora i autor Chinese Medicine and Culture
Šta sve obuhvata program onlajn treninga?
Trening kod kuće
Vežbaj kod kuće, svojim ritmom, u vreme koje ti odgovara.
Sala nikada nije bila bliža 🙂
Šta sadrže kursevi?
Do sada smo snimili predavanje, dva seminara, dva obimna kursa ćigonga i jedan trening izazova od 100 dana treninga! Pripremamo još materijala 🙂
Dostupnost kurseva
Video snimci kurseva će biti dostupni na platformi 24/7 tokom cele godine!!! Potrebna je samo dobra internet veza i oko 4m2 prostora.
ČESTO POSTAVLJANA PITANJA
Programu pristupate odabirom određenog kursa ili paketa kurseva i uplatom pretplate za kurseve i pakete.
Proverite e-mail (inbox, spam i promotions – u zavisnosti od e-mail servisa koji koristite) koji ste nam dali prilikom registracije.
Nakon uplate određenog paketa ćete dobiti informaciju sa potrebnim podacima za pristup web sajtu i programu.
Budite strpljivi, može se desiti da sistem ne ažurira uplatu odmah (sve uplate tokom petka popodne i vikendom se evidentiraju tek u ponedeljak).
Video snimcima pristupate preko našeg web sajta i članske platforme.
Nema mogućnosti preuzimanja video snimaka.
Za gledanje vam je potreban bilo koji uređaj sa stabilnom internet vezom.
Možete preuzeti PDF prezentaciju i/ili MP3 muziku koja prati neke video kurseve.
Savetujemo da pre kupovine pogledate neke od naših besplatnih video snimaka i sami odlučite da li je to za Vas ili ne.
Takođe možete odabrati opciju mesečnog plaćanja i korišćenja platforme i određenih paketa.
Obzirom na prirodu digitalnog proizvoda, nema mogućnosti za povraćaj sredstava – svaka kupovina je finalna.
Garancija kvaliteta programa je preko 15 godina rada u oblasti i ogroman broj učenika, održanih seminara, edukacija kao i međunarodna saradnja sa Internacionalnom federacijom zdravstvenog ćigonga, Šangajskim Univerzitetom TKM, Šangajskim Ćigong Institutom, Sveruskom federacijom ćigonga, daojina i taiđićuena kao i mnogim drugim.
Sve vežbe treba raditi lagano i uz 70% mogućnosti.
Slušajte svoje telo i nemojte raditi ništa protiv njega.
Vežbe su detaljno objašnjene, možete zaustavljati video i vraćati se na objašnjenja dok god ne savladate vežbe kako treba.
Uvek postoji i mogućnost rada 1 na 1 uživo ili putem video linka.
Nakon pohađanog kursa se ne dobija nikakav sertifikat.
Za tako nešto je potrebno pohađati kurseve uživo dok online kursevi mogu biti odlična priprema za tako nešto.
Kurs teorije i akupresure u sebi će sadržati i testove znanja.
Nakon odabira programa i uplate, imate pristup platformi 24/7 tokom cele godine od uplate.
Ukoliko želite da pristupite platformi i programu nakon tog perioda, uplaćujete godišnju pretplatu u iznosu od 20 eur.
