Najvažni resurs koji imamo je zdravlje. 
Ali i vreme.

Svi smo suočeni sa činjenicom da je vremena sve manje i obaveza sve više.

Takođe smo svesni činjenice nam je za bavljenje našim zdravljem potrebna određena psihofizička aktivnost.

Za koju nam je opet potrebno vreme.

Kako uskladiti sve obaveze a ipak pronaći vreme za sebe i svoje zdravlje?

Redovno vežbanje

Sa ovim problemom su suočeni i mnogi naši učenici koji sa nama vežbaju i preko 10 godina.

Nije uvek lako uskladiti vreme potrebno sa posao, vreme potrebno za porodicu ili prijatelje, vreme potrebno za odmor ali i vreme koje je potrebno izdvojiti za odlazak i dolazak na neki od treninga ili seminara.

Mnogi od njih su nam sugerisali da bi bilo dobro da se napravi i osmisli program koji bi oni mogli da praktikuju kod kuće, u slučaju da ne stignu na redovan čas ili seminar.

Moderna vremena-moderni običaji

Vreme brze i česte komunikacije, naporan posao i previše obaveza ne ostavljaju previše prostora čoveku da malo utihne i posveti se sebi.

A to je potreba svakoga od nas.

Srećom, nije sve tako crno, pa moderna vremena donose i fenomenalne tehnološke inovacije u naše živote i čine mnoge stvari lakšim.

Od decembra 2019. smo pokrenuli online projekat koji će pomoći svima koji bi želeli da i kod kuće poboljšaju i očuvaju svoje zdravlje!

Osnovne dobrobiti vežbanja:

– veća pokretljivost zglobova

– povećanje kapaciteta pluća i podizanje kvaliteta disanja

– jačanje tetiva i ligamenata

– veća izdržljivost i otpornost na bol

– bolja stabilnost prilikom kretanja

– poboljšana cirkulacija

– bolji i lakši san

– delimično ili potpuno prevazilaženje tegoba
– bolja koncentracija i usredsređenost na rad

– povećan optimizam

– otpornost na stres i izloženost stresnim situacijama

– bolja komunikacija sa okolinom

– smirenost i opuštenost kao rezultat treninga

– povećanje osetljivosti čula

Naravno, ukoliko imate ozbiljan disbalans zdravstvenog stanja, preporučena je poseta i konsultacija sa lekarom!

 

 

Ko Vas vodi kroz ove veštine?

 

Kroz svet ćigonga i taiđićuena Vas vodi

Saša Balanesković, učitelj sa velikim međunarodnim iskustvom, dajući Vam i praktične savete za vežbe, akupresuru i samomasažu.

Ove veštine Vam nikada nisu bile bliže i dostupnije!!!

Da. Želim da me obaveštavate o budućim aktivnostima 

062 806 19 88

dostupan od 11:00 – 16:00

Email office@zivotnaenergija.com