Najvažni resurs koji imamo je zdravlje.
Ali i vreme.
Svi smo suočeni sa činjenicom da je vremena sve manje i obaveza sve više.
Takođe smo svesni činjenice nam je za bavljenje našim zdravljem potrebna određena psihofizička aktivnost.
Za koju nam je opet potrebno vreme.
Kako uskladiti sve obaveze a ipak pronaći vreme za sebe i svoje zdravlje?
Redovno vežbanje
Sa ovim problemom su suočeni i mnogi naši učenici koji sa nama vežbaju i preko 10 godina.
Nije uvek lako uskladiti vreme potrebno sa posao, vreme potrebno za porodicu ili prijatelje, vreme potrebno za odmor ali i vreme koje je potrebno izdvojiti za odlazak i dolazak na neki od treninga ili seminara.
Mnogi od njih su nam sugerisali da bi bilo dobro da se napravi i osmisli program koji bi oni mogli da praktikuju kod kuće, u slučaju da ne stignu na redovan čas ili seminar.
Moderna vremena-moderni običaji
Vreme brze i česte komunikacije, naporan posao i previše obaveza ne ostavljaju previše prostora čoveku da malo utihne i posveti se sebi.
A to je potreba svakoga od nas.
Srećom, nije sve tako crno, pa moderna vremena donose i fenomenalne tehnološke inovacije u naše živote i čine mnoge stvari lakšim.
Od decembra 2019. smo pokrenuli online projekat koji će pomoći svima koji bi želeli da i kod kuće poboljšaju i očuvaju svoje zdravlje!
Osnovne dobrobiti vežbanja:
– veća pokretljivost zglobova
– povećanje kapaciteta pluća i podizanje kvaliteta disanja
– jačanje tetiva i ligamenata
– veća izdržljivost i otpornost na bol
– bolja stabilnost prilikom kretanja
– poboljšana cirkulacija
– bolji i lakši san
– delimično ili potpuno prevazilaženje tegoba
– bolja koncentracija i usredsređenost na rad
– povećan optimizam
– otpornost na stres i izloženost stresnim situacijama
– bolja komunikacija sa okolinom
– smirenost i opuštenost kao rezultat treninga
– povećanje osetljivosti čula
Naravno, ukoliko imate ozbiljan disbalans zdravstvenog stanja, preporučena je poseta i konsultacija sa lekarom!
Ko Vas vodi kroz ove veštine?
Kroz svet ćigonga i taiđićuena Vas vodi
Saša Balanesković, učitelj sa velikim međunarodnim iskustvom, dajući Vam i praktične savete za vežbe, akupresuru i samomasažu.
Ove veštine Vam nikada nisu bile bliže i dostupnije!!!
Da. Želim da me obaveštavate o budućim aktivnostima
062 806 19 88
dostupan od 11:00 – 16:00
Email office@zivotnaenergija.com