“Meridijanska metoda 3-1-2” je preventivna metoda profesora Džu Congsjana, jednostavna za učenje kao i izvođenje tokom celog dana kod kuće pa i na poslu.

Sastoji se od:

* akupresure tri tačke
* abdominalnog disanja i
* vežbe čučnjeva uz posebna uputstva

Meridijanska metoda 3-1-2 je vrlo popularna i efikasna metoda koja daje odlične rezultate svima koji je redovno upražnjavaju.

Metoda se relativno brzo uči i savladava, a prvi efekti se osećaju već nakon nekoliko dana vežbanja.