"100 dana treninga je disciplina - 1000 dana je fino štimanje!" je geslo kojim se rukovodimo u našoj školi. Džan Džuang /Zhan Zhuang je stacionarni ćigong sistem koji sadrži nekoliko desetina pa i stotina različitih pozicija. Tokom ovih 100 dana obrađujemo nekoliko osnovnih i par naprednijih pozicija, uz uputstva vezano za vizuelizaciju, kretanje i usmeravanje uma i životne energije, kao…
"Meridijanska metoda 3-1-2" je preventivna metoda profesora Džu Congsjana, jednostavna za učenje kao i izvođenje tokom celog dana kod kuće pa i na poslu. Sastoji se od: * akupresure tri tačke * abdominalnog disanja i * vežbe čučnjeva uz posebna uputstva Meridijanska metoda 3-1-2 je vrlo popularna i efikasna metoda koja daje odlične rezultate svima koji je redovno upražnjavaju. Metoda…
